Leírás
Tudásunk és sok éves tapasztalataink alapján tervezünk egy olyan jól működő alapvetően 4 hetes edzéstervet (igény szerint ez változtatható) amely a hétköznapokba beilleszthető az egyén saját igénye szerint.
Programjaink nem csak fogyni vágyók számára készültek, hanem olyan vendégek számára is, akik erősödni vagy hízni szeretnének.
Az életmódváltás a felnőttek mellett nemtől függetlenül, a gyerekek számára is teljes mértékben elérhető.
Igényfelmérés alapján különböző lehetőségek közül lehet választani:
- edzőtermi súlyzós edzésterv
- edzőtermi funkcionális edzésterv
- otthon elvégezhető edzésterv eszközök nélkül
- otthon elvégezhető edzésterv különböző eszközök segítségével pl. TRX, Kettlebell
- Kardiós edzésterv eszközök vagy eszközök nélkül, amely otthon is elvégezhető
