Életmódváltó wellness

Az életmódváltást túl komolyan vevők azt gondolhatják, hogy egy hétvégi wellness túl nagy lehetőség az elcsábulásra. Előfordulhat, hogy igaz, de lehet ezt is okosan csinálni. Számos pozitív és negatív hatása van egy ilyen kiruccanásnak. Negatívba sorolnám például, ha túlzásba visszük a svédasztal látogatásokat, illetve, hogy rövidebb lesz a pénztárcánk is . Ami viszont fontos, hogy az emlékek és a boldog pillanatok megfizethetetlenek.
2. alkalommal látogattunk el barátokkal a zalakarosi Park Inn by: Radisson szállodába. Nem véletlenül választottuk ezt a helyet, amellett, hogy gyermekbarát, összeköttetésben áll a Zalakarosi Fürdővel, ami nagyon sok lehetőséggel várja a fürdőzni vágyókat.
A fürdő télen-nyáron nagy élmény mind kicsiknek mind nagyoknak. Rengeteg medence, csúszda, játék és szauna várja a pihenni vágyókat.
Megjegyezném gyerekkel nem mindig pihenés a pihenés, de ha otthon hagynánk bánnánk, mert nem élhetjük át ezeket az élményeket közösen…-akinek van gyereke pontosan tudja miről beszélek, akinek nincs pedig egyszer megtapasztalja.

Kezdjük a fürdő pozitív hatásait, lehetőségeit összegyűjteni.
Ha fürdő, mi más jutna eszünkbe először, mint az úszás. Az úszás az állóképességi sportok közé tartozik, a szív- és érrendszer, a légzőrendszer, anyagcsere és emellett az egész szervezet működését képes kedvezően befolyásolni, javul az oxigénellátásunk.
És ha már pancsolás érdemes megemlíteni a csúszdázást, amely során a gyermek izmai erősödnek, egyensúlyérzéke és koordinációja is fejlődik, miközben a lecsúszás élménye boldogsághormonokat szabadít fel. És ugye, ha a gyermek boldog, akkor a szülő is.
Amennyiben a vízi létet kicsit szüneteltetnénk lehetőségünk van kipróbálni a sószobát vagy a sóhomokozót. A sós levegőnek rengeteg jótékony hatása van különösen alkalmas bőr- és légúti megbetegedések, köhögés, az asztma, a szénanátha, az alvási zavarok, az allergiák kezelésére. A mi esetünkben persze csak a sószoba jöhetett szóba, mivel a kisfiamat zavarta a lábát böködő sódarabkák.
A másik, ami nagyon- nagyon tetszik és eddig nem jött velem szembe az a gyermek szauna. Jó ötletnek tartom, hogy e téren is gondoltak a gyerekekre. A gyakori szaunázás erősíti az immunrendszert, és ellenállóvá tesz a fertőzésekkel szemben. Ez egy óvodás gyermek esetében azt hiszem elengedhetetlen lenne egy otthoni szauna, meg hát a szülők is élveznék.
Megint más egy felnőttek részére szánt szauna, ahol sokkal melegebb van, nincsenek folytonosan csiripelő kis manók, ellenben van sok pucér testrész
A külön wellness részt azoknak ajánljuk, akik gyermek nélkül érkeznek (vagy viszik a nagyszülőket is), hiszen 18 éven aluliak itt nem tartózkodhatnak. Nálunk ez ki volt lőve, így a fürdő felöntésein nem tudtunk részt venni, de a külső szauna előnyeit élvezhettük. És élveztük is !
A gyógyvíz jótékony hatásait nem nagyon kell bemutatnunk. Szerencsére Magyarország bővelkedik termál-, és gyógyvizekben. A következőket találtam a zalakarosi víz minőségéről:

„Mit is tartalmaz a zalakarosi gyógyvíz?
Különös összetétele van a víznek, nem csoda, hogy már az 1960-as években is nagy figyelmet kapott. A gyógyvíz alkálikloridos, hidrogénkarbonátos, jódos-brómos, kénhidrogénes gyógyvíz, jelentős fluor, bórsav és metakovasav tartalommal. Meglehetősen ritka, hogy egy gyógyvíz ezeket az összetevőket egyszerre és magas arányban tartalmazza.”
https://termalonline.hu/gyogykezelesek/zalakarosi-gyogyviz-hatasa

Amennyiben az ember nem csak a vízben szeretne mozogni lehetőség van fitnesztermi edzésekre is. Egyénileg és akár szakképzett személyzet segítségét és igénybe vehetjük, az év minden napján nyitvatartási időben. Abban az esetben, ha te minden nap mozogsz és a wellness alatt sem szeretnél lemondani mindennapi mozgásodról, akkor itt a lehetőség. Minden biztosítva van, hogy minél jobban érezd magad, akár az edzőteremben is.
Esetleg, ha a négy fal közti edzés nem a te világod, de mozgásra vágysz lehetőséged van a gyönyörű zöld környezetben futni.
Mi a gyerekekkel egy kellemes sétára indultunk. Jó volt kicsit kimozdulni a vízből, hogy élvezhessük a hely adta lehetőségeket. Kellemes volt a meleg víz után kicsit a friss levegőn is lenni, aztán minél hidegebb lett annál inkább vágytunk vissza a medencébe… de hát ez így szokott lenni.
Visszatérve a szállodába egy kellemes masszázsra is bejelentkezhetünk, ha a víz nem lazított volna le minket eléggé. Nálunk ez is sajnos kimaradt, de a gyermekünk jókedve mindenben kárpótól minket. Masszőrhöz akár otthon is ellátogathatunk, de talán egy kicsit más a feelingje wellness közben. A masszázs jótékony hatásait sem kell bemutatnunk, de milyen jó amikor csak úgy simán minden probléma nélkül kényeztetik a testünket és teljesen ellazulhatunk elfelejthetjük egy kis időre a mindennapi problémáinkat.

Elérkeztünk a legjobb és egyben legveszélyesebb témához, az étkezésekhez. Lehetőségünk van all inclusive illetve félpanziós ellátást is kérni. Mi általában a félpanziót választjuk. Rendkívül felkészültek már a szállodák a különböző táplálkozási stílusokhoz, illetve különböző allergiák esetén is. Nagyon változatos és mindenki talál a számára való ételt. Aki épp életmódváltásban van és fél, hogy nem tud megfelelően étkezni az téved. Rengetek olyan étel van, ami akár diétázók számára is megfelelő, sőt. Több lehetőségünk van, mint otthon, és megfőznek helyettünk. Tud valaki ennél jobbat? Ja, és mosogatni sem kell 😀
Aki mohó, az rosszul is járhat, ha túl sokat eszünk vagy nem válogatjuk meg eléggé, hogy mit is, akár plusz kilókkal is számolhatunk. Nem baj az sem, ha elcsábulunk, csak tudjuk, minek mi a következménye, vagy mit mivel kompenzálhatunk. Svédasztalnál van lehetőség választani egészségesebb ételeket. Mindig van reggelinél és vacsoránál is friss zöldség, saláta, savanyúság vagy épp friss gyümölcs. Pohárkrém vagy sütemény helyett például egy gyümölcssaláta jó választás lehet.
Szóval, hogy ha valaki elhivatott, akkor van választása. 🙂
Persze figyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre is. Ilyen esetekben fogyasszunk több frissítőt főleg, ha a szaunát is igénybe vesszük. Lehetőleg vizet igyunk, vagy minél alacsonyabb cukortartalmú frissítőt.

Segítséget jelenthet, ha az okostányér megoldást használjuk.